Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Street Workout & Calisthenics offline in your pocket.

Street Workout & Calisthenics App is an offline app with 60+ free routines classified by difficulty. Each routine has its illustrative image and guide to follow. Street Workout & Calisthenics App has a wide variety of sections such as Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Articles, Tabata Timer and 7 Minutes Workout Section.

💪 Street Workout & Calisthenics App helps you to achieve impressive street workout skills and functional muscles. Learn impressive Street Workout & Calisthenics Skills with step by step progressions from beginner to hard levels. As if that were not enough, you can enjoy the bonus section 3+ independent routines available for now. Workout at home, park or at the gym, with your routines in your pocket always offline. Stay with our workouts and notice a change in just a few weeks.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans is a simple section where you can follow routines with 1-week plans for 3 or 6 months. Street Workout & Calisthenics Plans works automatically choosing your current day and show your routine for that specific day.

🥕Nutrition section with different types of foods with their respective calories, proteins, carbohydrates, and fats.

⏲️Tabata Timer HIIT is a free interval workout timer app for high-intensity interval training (HIIT). It is more than a stopwatch or countdown clock. This Tabata Timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

⏲️ 5 to 26 Minute Street Workout & Calisthenics challenges are based on HICT (high-intensity circuit training), the most efficient way to improve your muscular and aerobic fitness. C

⏲️7 Minute Workout is based on HICT (high-intensity circuit training), proven to be the “safest, most effective, and most efficient” way to improve your muscular and aerobic fitness, and make you healthier. Consists of only 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10-second breaks between each exercise. All you need is a chair and a wall. Repeat 2-3 circuits depending on how much time you have. Make it your first choice at home or at the office. The bonus is Jump Rope Workouts.

The goal of the Street Workout & Calisthenics App is to help you learn impressive street workout and calisthenics skills. These exercises are performed by professional athletes and users.

👨‍⚕️ Remember:
Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.
Get hydrated before, during and after physical exercise.
warm-up 15 minutes first to avoid muscle injuries.
Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.

This app doesn't require a registration or login. This app works offline. This app is absolutely free and doesn't contain any advertising.

DISCLAIMER: This app offers health, fitness and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Download now and start training.
Developed and designed by Muslim Zabirov
See full terms of use: https://muzudre.github.io/terms/sw/
Street Workout & Calisthenics offline trong túi của bạn.

Ứng dụng Street Workout & Calisthenics là một ứng dụng ngoại tuyến với hơn 60 thói quen miễn phí được phân loại theo độ khó. Mỗi thói quen có hình ảnh minh họa và hướng dẫn để làm theo. Ứng dụng Street Workout & Calisthenics có rất nhiều phần như Street Workout & Calisthenics Plans, Dinh dưỡng, Bài viết, Tabata Timer và Phần 7 phút tập luyện.

App Ứng dụng Street Workout & Calisthenics giúp bạn đạt được các kỹ năng tập luyện đường phố ấn tượng và cơ bắp chức năng. Học kỹ năng Street Workout & Calisthenics ấn tượng với từng bước tiến bộ từ cấp độ sơ cấp đến cấp độ khó. Như thể điều đó là không đủ, bạn có thể tận hưởng phần thưởng 3+ thói quen độc lập hiện có. Tập luyện tại nhà, công viên hoặc tại phòng tập thể dục, với thói quen trong túi của bạn luôn luôn ngoại tuyến. Ở lại với tập luyện của chúng tôi và nhận thấy một sự thay đổi chỉ trong một vài tuần.

Street Workout & Calisthenics Plans là một phần đơn giản, nơi bạn có thể thực hiện các thói quen với kế hoạch 1 tuần trong 3 hoặc 6 tháng. Street Workout & Calisthenics Các kế hoạch hoạt động tự động chọn ngày hiện tại của bạn và hiển thị thói quen của bạn cho ngày cụ thể đó.

Part Phần dinh dưỡng với các loại thực phẩm khác nhau với lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo tương ứng.

⏲️Tabata Timer HIIT là một ứng dụng hẹn giờ tập luyện miễn phí cho đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT). Nó không chỉ là đồng hồ bấm giờ hay đồng hồ đếm ngược. Đồng hồ bấm giờ Tabata này sẽ hữu ích cho chạy nước rút, chống đẩy, nhảy cầu, ngồi lên, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật và các hoạt động thể dục khác.

5 đến 26 phút Thử thách tập luyện & Calisthenics dựa trên HICT (đào tạo mạch cường độ cao), cách hiệu quả nhất để cải thiện thể lực cơ bắp và thể dục nhịp điệu của bạn. C

Workout7 Phút Workout dựa trên HICT (luyện tập cường độ cao), được chứng minh là cách an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất để cải thiện thể lực cơ bắp và aerobic của bạn, và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Chỉ bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây, với thời gian nghỉ 10 giây giữa mỗi bài tập. Tất cả bạn cần là một cái ghế và một bức tường. Lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào thời gian bạn có. Làm cho nó trở thành sự lựa chọn đầu tiên của bạn ở nhà hoặc tại văn phòng. Phần thưởng là Jump Rope Workouts.

Mục tiêu của Ứng dụng Street Workout & Calisthenics là giúp bạn học các kỹ năng tập luyện và luyện tập đường phố ấn tượng. Những bài tập này được thực hiện bởi các vận động viên chuyên nghiệp và người dùng.

Ghi nhớ:
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để cho bạn biết các bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Được ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
khởi động 15 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi kết thúc tập luyện của bạn.

Ứng dụng này không yêu cầu đăng ký hoặc đăng nhập. Ứng dụng này hoạt động ngoại tuyến. Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và không chứa bất kỳ quảng cáo nào.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI: Ứng dụng này cung cấp thông tin về sức khỏe, thể dục và dinh dưỡng và được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế, cũng không thay thế lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Tải về ngay bây giờ và bắt đầu đào tạo.
Được phát triển và thiết kế bởi Muslim Zabirov
Xem các điều khoản sử dụng đầy đủ: https://muzudre.github.io/terms/sw/


Cách tốt nhất để đào tạo Calisthenics \u0026amp; Street Workout. Ngoại tuyến trong túi của bạn.

Street Workout App

Phiên bản mới nhất của Street Workout App

Phiên bản khác